手腕一用力支撑就疼，可能是外伤、慢性劳损等因素所引起，应当先确定原因，再进行针对性治疗。

如果是外伤所引起的手腕用力支撑疼痛，去医院进行X光片检查，确认是否存在骨折。如果是软组织损伤，没有骨折，主要是多休息，避免手腕过度活动，口服活血化瘀以及消炎镇痛类的药物进行治疗。

如果是慢性劳损所导致的手腕支撑疼痛，可能是局部存在无菌性炎症，可以口服非甾体类抗炎镇痛药缓解，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。如果已经出现了严重的狭窄性腱鞘炎，在必要时应考虑进行手术治疗。