对于出现月经不调的女性，单纯喝红糖水可能没有办法缓解。

这是因为很多女性可能是由于卵巢内分泌功能异常，或者是子宫的器质性疾病引起，而喝红糖水既没有办法来调节女性的卵巢内分泌功能，也没有办法治疗子宫的器质性疾病，所以是没有办法通过喝红糖水来治疗月经不调。

只是对于月经来潮期间有轻微痛经的女性，可以通过喝红糖水来进行缓解，而且女性在出现了月经不调以后，大多数是需要检查彩超和激素6项来判断其具体的引起原因，然后再进行对应处理。