多运动能提高男性的精子活力吗

在平时多进行运动，能够促进男性的精子活力得到提升。

在运动的时候应当根据男性的自身承受能力，选择适宜的运动强度和运动的时长，避免运动过于剧烈，导致身心疲乏，反而容易形成恶性循环。比如男性在刚开始运动的时候，就可以选择进行慢跑运动。随着承受力的增强，可以坚持无氧运动和有氧运动相结合，也能够促进自身免疫力的增强。

在运动之前和运动之后，一定要学会适度的放松，避免造成肌肉的拉伤。此外，还需要注重饮食的营养支持，学会合理的节欲，而不要过度的纵欲，并且要在精神上学会放松，不要过的紧张。