疼痛症状不严重的,不需要治疗,三到五天后症状即可恢复。如果感觉脖子疼痛的比较厉害,可以用毛巾热敷,每日一到两次,也可以每天进行局部按摩。还要注意颈部的保暖,晚上睡觉时,还要注意枕头的软硬度和高矮度,保持正确的睡觉的姿势,避免再次造成落枕。
也可以尝试把脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩旋转,睡觉落枕出现的疼痛就将会得到明显改善。或者通过热敷、烤电理疗和活血止疼膏药外敷,疼痛明显的可结合非甾体类消炎止疼药物应用,可以有效缓解疼痛。
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