宫腔镜检查后需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察阴道出血情况、两周内禁止性生活和盆浴、遵医嘱用药复查。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜检查属于侵入性操作，术后身体需要时间恢复。24小时内应卧床休息，减少活动，避免提重物或长时间站立，防止加重盆腔充血。术后一周内避免跑步、跳舞等剧烈运动，以免引发腹痛或出血。
2.保持外阴清洁预防感染：术后宫颈口处于开放状态，易受细菌侵袭。每日用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气材质。避免使用洗液冲洗阴道，防止破坏菌群平衡。若出现分泌物异味、瘙痒需及时就医。
3.观察阴道出血情况：术后少量血性分泌物属正常现象，通常持续3-5天。若出血量超过月经量、伴随血块或持续超过一周，可能提示宫腔损伤或感染。记录出血颜色、量及腹痛变化，必要时进行超声复查。
4.两周内禁止性生活和盆浴：性行为可能将病原体带入宫腔，导致上行感染。盆浴时污水可能逆流至阴道，增加炎症风险。建议淋浴为主，术后首次月经结束后再恢复性生活，确保子宫内膜完全修复。
5.遵医嘱用药复查：根据检查结果，可能需服用抗生素预防感染，或使用激素类药物调节内膜。不可自行停药或更改剂量。术后1个月需返院评估恢复情况，异常腹痛、发热需提前复诊。
宫腔镜术后恢复与个人体质密切相关，需结合内膜修复周期调整护理措施。饮食宜清淡高蛋白，避免辛辣刺激食物。心理上保持情绪稳定，减少焦虑对内分泌的影响。出现头晕、心慌等贫血症状时及时补充铁剂，促进血红蛋白合成。
