摔肿了是热敷还是冷敷
摔肿了应先冷敷后热敷。
在摔肿后的初期，也就是24-48小时内，冷敷是比较合适的处理方式。冷敷能够使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀的程度。同时，冷敷还可以降低局部神经的敏感性，起到止痛的作用。例如，当不小心摔倒导致脚踝肿起来时，用冰袋或者冷毛巾敷在肿胀处，每次冷敷15-20分钟左右，每隔1-2小时冷敷一次。这时候如果热敷，会使局部血液循环加快，血管扩张，导致更多的血液渗出到周围组织，加重肿胀和疼痛。
在摔肿后的48小时之后，可以开始热敷。热敷能够促进局部的血液循环，加快瘀血的吸收，有助于肿胀的消退。比如可以用热毛巾或者热水袋敷在之前摔肿的部位，同样每次热敷15-20分钟左右。此时肿胀处的血管已经不再处于容易大量渗出的状态，热敷带来的血液循环加速能够让身体自身的修复机制更好地发挥作用，将瘀血和代谢废物带走，促进受伤组织的恢复。正确的冷敷和热敷顺序对于摔肿后的恢复非常重要。
膝盖摔肿了是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期可热敷。在...
腿摔肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腿摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在受伤后的早期应冷敷，后期则可热敷...
摔跤肿了热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔跤肿了应先冷敷后热敷。在摔跤之后，局部软组织会受到损伤，毛细血管破裂出血，进而...
摔肿了是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔肿了应先冷敷后热敷。冷敷适用于摔肿后的早期阶段。当身体受到摔伤而肿起来时，局部...
腿摔肿了是冷敷还是热敷
杨华
副主任医师 中日友好医院
腿摔肿了是冷敷还是热敷，通常取决于肿胀程度和时间。一般来说，早期可能会建议冷敷，...
脸部刚摔肿是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脸部刚摔肿应该先冷敷。当脸部刚摔伤出现肿胀时，冷敷是首要选择。冷敷可以使局部的血...
脚肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。一般来说，在脚肿的早期，通常是...
脚摔肿了是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期则改为热敷。...
膝盖摔肿了冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期则需热敷。...
屁股摔肿热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
屁股摔肿在受伤后的24-48小时内应该冷敷，48小时之后可以热敷。在受伤后的初期...
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