摔跤肿了应先冷敷后热敷。
在摔跤之后,局部软组织会受到损伤,毛细血管破裂出血,进而导致肿胀。冷敷是在受伤后的早期进行,通常是受伤后的24-48小时内。冷敷的作用主要是使局部血管收缩,这样可以减少出血,减轻肿胀程度,同时还能降低局部的神经敏感性,起到一定的止痛效果。比如可以用冰袋或者冷毛巾敷在肿胀处,每次冷敷15-20分钟左右,注意避免冻伤皮肤。
受伤48小时之后,肿胀处的出血一般已经停止,此时热敷就比较合适了。热敷能够促进局部的血液循环,加快淤血的吸收和消散,有助于受伤组织的修复。可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷,温度以感觉温热舒适为宜,同样每次热敷15-20分钟左右。在热敷过程中可以适当配合轻柔的按摩,但要注意按摩力度不宜过大,避免再次损伤。如果肿胀长时间不消退或者伴有疼痛加剧、活动受限等情况,应及时就医,以排除骨折等更严重的损伤。
膝盖摔肿了是热敷还是冷敷
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在损伤早期应冷敷,后期可热敷。在...
腿摔肿了热敷还是冷敷
腿摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在受伤后的早期应冷敷,后期则可热敷...
脚肿了热敷好还是冷敷
脚肿了在不同阶段选择热敷或冷敷,具体需要根据引起脚肿的原因和时间来决定。一般来说...
摔肿了是热敷还是冷敷
摔肿了应先冷敷后热敷。冷敷适用于摔肿后的早期阶段。当身体受到摔伤而肿起来时,局部...
腿摔肿了是冷敷还是热敷
腿摔肿了是冷敷还是热敷,通常取决于肿胀程度和时间。一般来说,早期可能会建议冷敷,...
眼皮肿了热敷还是冷敷
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脚肿了热敷还是冷敷
脚肿了究竟是热敷还是冷敷,需要根据具体情况来决定。一般来说,在脚肿的早期,通常是...
膝盖摔肿了冷敷还是热敷
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在损伤早期应冷敷,后期则需热敷。...
脚摔肿了是热敷还是冷敷
脚摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在损伤早期应冷敷,后期则改为热敷。...
眼睛肿了用冷敷还是热敷
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