摔跤肿了热敷还是冷敷
摔跤肿了应先冷敷后热敷。
在摔跤之后，局部软组织会受到损伤，毛细血管破裂出血，进而导致肿胀。冷敷是在受伤后的早期进行，通常是受伤后的24-48小时内。冷敷的作用主要是使局部血管收缩，这样可以减少出血，减轻肿胀程度，同时还能降低局部的神经敏感性，起到一定的止痛效果。比如可以用冰袋或者冷毛巾敷在肿胀处，每次冷敷15-20分钟左右，注意避免冻伤皮肤。
受伤48小时之后，肿胀处的出血一般已经停止，此时热敷就比较合适了。热敷能够促进局部的血液循环，加快淤血的吸收和消散，有助于受伤组织的修复。可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，温度以感觉温热舒适为宜，同样每次热敷15-20分钟左右。在热敷过程中可以适当配合轻柔的按摩，但要注意按摩力度不宜过大，避免再次损伤。如果肿胀长时间不消退或者伴有疼痛加剧、活动受限等情况，应及时就医，以排除骨折等更严重的损伤。
膝盖摔肿了是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期可热敷。在...
腿摔肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腿摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在受伤后的早期应冷敷，后期则可热敷...
脚肿了热敷好还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了在不同阶段选择热敷或冷敷，具体需要根据引起脚肿的原因和时间来决定。一般来说...
摔肿了是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔肿了应先冷敷后热敷。冷敷适用于摔肿后的早期阶段。当身体受到摔伤而肿起来时，局部...
腿摔肿了是冷敷还是热敷
杨华
副主任医师 中日友好医院
腿摔肿了是冷敷还是热敷，通常取决于肿胀程度和时间。一般来说，早期可能会建议冷敷，...
眼皮肿了热敷还是冷敷
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼皮肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。如果是在受伤早期，比如撞伤、...
脚肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。一般来说，在脚肿的早期，通常是...
膝盖摔肿了冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期则需热敷。...
脚摔肿了是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期则改为热敷。...
眼睛肿了用冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
眼睛肿了冷敷还是热敷需要根据具体情况而定。如果是因为外伤，如撞击、挫伤等导致的眼...
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