膝盖摔肿了是热敷还是冷敷

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期可热敷。

在膝盖摔伤后的初期，冷敷是较为适宜的选择。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。通过降低局部组织的温度，能一定程度上缓解炎症反应的进展。此时冷敷能帮助控制损伤的程度，避免肿胀进一步加剧。

随着时间的推移，到了损伤的中后期，热敷则变得更为合适。热敷能够促进局部血液循环，加快瘀血的吸收和消散，有助于缓解疼痛和促进组织修复。热敷可以放松局部肌肉，改善局部的营养供应，有利于损伤的恢复。但要注意热敷的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。同时，如果膝盖摔肿的情况较为严重，如伴有剧烈疼痛、活动受限明显、畸形等异常表现，或经过冷敷和热敷等处理后肿胀仍不缓解甚至加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折、韧带损伤等严重问题。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议，如药物治疗、固定、康复训练甚至手术等。不要自行盲目处理，以免延误病情导致不良后果。对于膝盖摔肿的处理，要根据具体情况合理选择冷敷或热敷，并密切观察病情变化，必要时寻求专业医生的帮助。

2024-10-13 浏览 21

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