肌筋膜炎初期症状包括局部肌肉酸痛或钝痛、按压时疼痛加重、活动受限、肌肉紧张或僵硬、可能出现轻微肿胀。具体分析如下：
1.局部肌肉酸痛或钝痛：初期主要表现为肌肉区域出现持续性隐痛或酸胀感，疼痛范围较局限，常因长时间保持固定姿势或过度使用肌肉诱发。疼痛程度多为轻度至中度，休息后可缓解，但易反复发作。
2.按压时疼痛加重：病变区域存在明显压痛，触摸时可感受到肌肉内硬结或条索状物，按压时疼痛加剧，甚至放射至周围部位。这种压痛点是诊断的重要依据之一。
3.活动受限：由于肌肉炎症反应，关节活动范围减小，表现为伸展或弯曲时牵拉痛，动作迟缓。例如颈部肌筋膜炎可能导致转头困难，腰部病变则影响弯腰或扭转。
4.肌肉紧张或僵硬：患处肌肉常处于痉挛状态，触摸时弹性下降，质地变硬，晨起或久坐后僵硬感尤为明显，适度活动可暂时缓解。
5.可能出现轻微肿胀：部分病例伴随局部组织轻度水肿，皮肤表面无明显发红或发热，但肌肉轮廓模糊，肿胀程度与炎症反应相关。
出现上述症状时需避免受凉或过度劳累，及时调整姿势并减少肌肉负荷。热敷或轻柔按摩有助于改善血液循环，若症状持续加重应就医评估。日常注意劳逸结合，适度拉伸以维持肌肉柔韧性。
