肌筋膜炎的症状包括局部肌肉疼痛且按压时加重、受累区域活动受限、肌肉僵硬或紧张感、可能出现牵涉痛、疲劳或乏力感。具体分析如下：
1.局部肌肉疼痛且按压时加重：肌筋膜炎的典型表现是肌肉特定部位的持续性疼痛，疼痛区域可能存在触发点，轻微按压即可引发明显痛感。疼痛性质多为钝痛或酸痛，可能随天气变化或劳累加重。触发点周围的组织常伴有敏感反应，甚至影响邻近区域。疼痛程度因人而异，严重时可能干扰日常活动。
2.受累区域活动受限：由于肌肉疼痛和僵硬，患者常感到关节活动范围减小。例如颈部肌筋膜炎可能导致转头困难，腰部病变则影响弯腰或扭转动作。长期活动受限可能引发代偿性姿势异常，进一步加重肌肉负担。早期干预可防止功能退化。
3.肌肉僵硬或紧张感：患处肌肉常呈现紧绷状态，触摸时可感到条索状硬结。晨起或久坐后僵硬感尤为明显，适度活动后可能缓解。肌肉持续紧张可能影响血液循环，导致代谢产物堆积，形成恶性循环。热敷或按摩有助于缓解症状。
4.可能出现牵涉痛：疼痛可能扩散至周围区域，如肩部肌筋膜炎引发手臂麻木，腰部问题导致下肢酸胀。牵涉痛易被误诊为其他疾病，需结合触诊鉴别。疼痛范围与神经支配区域不完全一致，是区别于神经根病变的重要特征。
5.疲劳或乏力感：患者常主诉易疲劳，即使休息后也难以完全恢复。肌肉长期处于异常收缩状态，能量消耗增加，导致耐力下降。乏力感可能伴随睡眠障碍，进一步影响恢复进程。适度锻炼和作息调整有助于改善症状。
出现上述症状时需避免过度劳累或突然增加运动量，注意保暖以防受凉加重肌肉痉挛。饮食宜均衡，保证充足睡眠以促进组织修复。症状持续或加重时应及时就医，避免自行盲目推拿或用药。
