肌筋膜炎的早期症状包括局部肌肉酸痛或钝痛、活动时疼痛加重、按压时出现明显压痛点、受累区域肌肉僵硬感、可能伴随轻度肿胀或皮肤温度升高。具体分析如下：
1.局部肌肉酸痛或钝痛：早期肌筋膜炎常表现为特定区域的持续性隐痛或酸胀感，疼痛范围较局限，可能随姿势变化而波动。疼痛多因肌肉长期紧张或过度使用导致筋膜微损伤，刺激神经末梢引发不适，夜间或晨起时症状可能更明显。
2.活动时疼痛加重：受累肌肉在收缩或拉伸时疼痛加剧，例如颈部肌筋膜炎患者转头困难，腰部患者弯腰受限。动态疼痛与筋膜粘连、局部血液循环受阻有关，轻微活动后可能短暂缓解，但过度活动会进一步加重炎症反应。
3.按压时出现明显压痛点：触诊可发现肌肉特定点位存在敏感结节或条索状硬结，按压时疼痛放射至周围区域。这些触发点是筋膜张力异常形成的挛缩区，需与深层组织粘连鉴别，压痛点常为治疗的关键靶点。
4.受累区域肌肉僵硬感：患者自觉肌肉紧绷、灵活性下降，尤其在久坐或晨起时显著。僵硬源于筋膜弹性降低及局部代谢产物堆积，热敷或轻度按摩可暂时缓解，但长期未干预可能发展为纤维化。
5.可能伴随轻度肿胀或皮肤温度升高：部分病例因炎症反应导致局部毛细血管扩张，表现为患处轻微红肿或皮温增高，但通常无显著发热或皮肤发红，需与感染性病变区分。
出现上述症状时，避免直接冰敷或过度拉伸，以防加重筋膜损伤。优先选择温和热敷促进血液循环，调整姿势减少肌肉负荷，疼痛持续需及时就医评估。日常注意劳逸结合，适度锻炼增强肌肉耐力，睡眠时保持脊柱自然曲度。
