中耳炎需保持耳部干燥、避免用力擤鼻、遵医嘱使用药物、注意饮食清淡、及时就医复查。具体分析如下：
1.保持耳部干燥：中耳炎期间耳道潮湿易加重感染，洗澡或游泳时可用防水耳塞或棉球堵住外耳道，避免污水进入。洗头后及时擦干耳周，减少细菌滋生环境。耳道分泌物较多时不可自行掏挖，需由专业人员清理。
2.避免用力擤鼻：擤鼻涕时过度用力可能导致鼻腔压力骤增，使病原体通过咽鼓管逆行感染中耳。应单侧交替轻擤，或使用生理盐水冲洗鼻腔。感冒或鼻炎发作时更需控制擤鼻力度，减少对中耳的刺激。
3.遵医嘱使用药物：抗生素滴耳液或口服药物需按疗程足量使用，不可随意增减剂量或停药。局部用药前应清洁耳道，滴药后保持侧卧数分钟以充分吸收。若出现皮疹、耳鸣等不良反应需立即停药并就医。
4.注意饮食清淡：辛辣刺激性食物可能加重黏膜充血，影响炎症消退。多摄入富含维生素的蔬果及优质蛋白，避免烟酒。过敏性体质者需排查致敏食物，减少诱发中耳炎复发的风险。
5.及时就医复查：症状缓解后仍需复查鼓膜恢复情况，避免转为慢性炎症。若出现高热、剧烈耳痛或听力骤降，提示病情进展，需紧急处理。儿童患者因咽鼓管结构特殊，更需定期随访。
中耳炎恢复期需保证充足睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。远离噪音环境，减少对鼓膜的物理刺激。乘坐飞机或潜水时注意气压变化，可通过咀嚼动作缓解耳部不适。日常加强锻炼，预防上呼吸道感染。
