中耳炎需注意避免用力擤鼻、保持耳道干燥、遵医嘱用药、注意休息与饮食、及时就医复查。具体分析如下：
1.避免用力擤鼻：擤鼻时过度用力可能导致鼻腔压力骤增，使病原体通过咽鼓管进入中耳，加重炎症。应单侧交替轻擤，或使用生理盐水冲洗鼻腔，减少对中耳的压力刺激。
2.保持耳道干燥：水分滞留易滋生细菌，加重感染。洗头、洗澡时可用棉球堵住外耳道，游泳后及时擦干。若耳道潮湿，可用吹风机低温档距耳部20cm吹干，避免掏耳。
3.遵医嘱用药：抗生素或滴耳液需按疗程使用，不可自行增减药量。部分药物含激素成分，滥用可能掩盖症状或引发耐药性。用药前清洁耳道，滴药后保持侧卧5分钟以利吸收。
4.注意休息与饮食：睡眠不足或疲劳会降低免疫力，延缓恢复。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素的蔬果，减少烟酒摄入以减轻黏膜充血。
5.及时就医复查：症状缓解后仍需复诊，确保炎症完全消退。若出现高热、剧烈耳痛或听力下降，需立即就诊，防止并发症如鼓膜穿孔或颅内感染。
中耳炎期间需观察体温变化，避免受凉或接触呼吸道感染者。减少长时间佩戴耳机，防止耳道密闭加重不适。儿童患者应避免平躺喂奶，以防乳汁逆流至中耳。乘坐飞机或潜水时注意气压变化，必要时咀嚼口香糖平衡耳压。
