慢性中耳炎需注意保持耳道干燥避免进水、遵医嘱规范使用药物、避免用力擤鼻或频繁掏耳、饮食清淡减少辛辣刺激、定期复查监测病情变化。具体分析如下：
1.保持耳道干燥避免进水：慢性中耳炎患者耳道黏膜脆弱，接触水分可能加重炎症或引发感染。洗头、洗澡时可用防水耳塞或棉球遮挡外耳道，游泳需暂停。潮湿环境易滋生细菌，耳道长期湿润会延缓愈合。若意外进水，需及时用干净棉签吸干外耳道，避免深入掏挖。
2.遵医嘱规范使用药物：治疗常涉及抗生素滴耳液或口服药物，需严格按剂量和疗程使用，不可自行增减或停药。滥用药物可能导致耐药性，延误病情。滴耳前需清洁外耳道分泌物，药液温度接近体温可减少刺激。若出现皮疹、耳鸣等不良反应，应立即停药并就医。
3.避免用力擤鼻或频繁掏耳：擤鼻时过度用力可能使鼻腔压力骤增，病原体经咽鼓管逆行感染中耳。建议单侧交替轻擤。掏耳易损伤外耳道皮肤，甚至刺破鼓膜，加重炎症。耳垢具有自洁作用，非必要不清理。若耳垢堵塞严重，需由专业人员处理。
4.饮食清淡减少辛辣刺激：高盐、辛辣食物可能刺激黏膜充血水肿，加重耳部不适。多摄入富含维生素的蔬果，增强免疫力。烟酒会扩张血管，增加分泌物，延缓修复。过敏体质者需避开已知过敏原，如海鲜、坚果等，避免诱发中耳炎急性发作。
5.定期复查监测病情变化：慢性中耳炎可能反复发作或引发听力下降、胆脂瘤等并发症。即使症状缓解，也需按医生建议复诊，通过耳镜、听力检查评估恢复情况。突发耳痛、流脓、眩晕等症状需及时就医，避免延误治疗时机。
日常需注意保暖防感冒，减少上呼吸道感染风险。保持规律作息，适度锻炼增强体质。耳部不适时避免乘坐飞机或潜水，防止气压变化损伤鼓膜。环境嘈杂时佩戴防护耳塞，减少噪声对耳道的刺激。
