关节滑膜炎的症状包括关节肿胀、疼痛加剧、活动受限、局部温度升高、关节僵硬。具体分析如下：
1.关节肿胀：滑膜炎症导致关节内积液增多，关节外观明显膨大，触诊时有波动感，肿胀程度与炎症轻重相关。
2.疼痛加剧：炎症刺激滑膜神经末梢，疼痛多为持续性钝痛，活动或按压时加重，休息后可能稍缓解。
3.活动受限：关节积液和肿胀压迫周围组织，导致关节活动范围减小，严重时可能完全无法屈伸。
4.局部温度升高：炎症反应使血流加快，关节表面皮肤温度高于周围正常组织，触摸时可感知明显发热。
5.关节僵硬：晨起或长时间静止后关节僵硬感明显，活动后稍减轻，但可能伴随摩擦感或异响。
出现关节滑膜炎症状时，避免过度活动或负重，及时就医明确诊断。热敷或冷敷需遵医嘱，自行处理可能加重炎症。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。保持适度休息，但完全制动可能加剧僵硬，需在专业指导下进行康复训练。定期复查以评估治疗效果，防止病情反复或进展。
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