膝关节滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤温度升高、关节积液感、行走时关节弹响或摩擦感。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：膝关节滑膜炎早期主要表现为关节周围弥漫性肿胀，伴有持续钝痛或胀痛。肿胀程度与炎症严重性相关，疼痛在活动或负重时加剧，休息后可能缓解。触诊时可发现关节囊增厚，按压有明显压痛。
2.活动受限：由于滑膜充血水肿及关节腔内压力增高，膝关节屈伸活动范围减小。患者常感到关节僵硬，尤其是晨起或久坐后更为明显。严重时可能无法完成下蹲、上下楼梯等动作。
3.局部皮肤温度升高：炎症反应导致关节周围血管扩张，血流增加，使得患处皮肤温度较对侧升高。触诊时可感知明显温差，部分患者伴有轻微发红，但通常不伴随全身发热。
4.关节积液感：滑膜分泌过多液体时，关节腔内积液增多。患者可能自觉膝关节发胀、沉重，按压髌骨有浮动感。积液较多时可见髌上囊膨隆，穿刺可抽出淡黄色或血性液体。
5.行走时关节弹响或摩擦感：滑膜增生及炎症导致关节面润滑不足，活动时可能出现弹响或摩擦音。部分患者描述为咔嗒声，尤其在屈伸膝关节时明显，可能伴随轻微疼痛。
膝关节滑膜炎需避免过度劳累或剧烈运动，减少长时间站立行走。寒冷刺激可能加重症状，需注意保暖。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确诊断并接受规范治疗。
