患有肾结石，能不能喝酸奶

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

患有肾结石是可以喝酸奶的。

肾结石的形成与多种因素有关，主要是尿液中的某些物质浓度过高，析出结晶并在肾脏内积聚形成结石。而酸奶并不会对肾结石病情产生不良影响，反而有一定的益处。酸奶是一种富含营养的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙、磷以及多种益生菌等。钙是人体必需的营养元素，虽然肾结石患者可能担心钙摄入过多会加重结石，但实际上，适量的钙摄入有助于维持骨骼健康，并且在肠道中，钙可以与草酸结合，减少草酸的吸收，从而降低尿液中草酸钙的形成风险，因为草酸钙是肾结石的主要成分之一。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，促进营养物质的吸收，这对整体健康状况包括肾脏功能的维持都是有好处的。

对于肾结石患者来说，日常的饮食管理是多方面的。除了可以适量喝酸奶外，还需要注意保持充足的水分摄入，这样可以增加尿液量，稀释尿液中的成石物质，减少晶体沉积。同时，要根据结石的成分来调整饮食结构，如果是尿酸结石患者，需要控制高嘌呤食物的摄入；如果是胱氨酸结石患者，则要注意限制蛋氨酸的摄入等。但总体而言，酸奶是可以作为肾结石患者健康饮食的一部分的。

2024-10-21 浏览 6

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