肾结石能不能喝酸奶

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以适量喝酸奶。

肾结石的形成与多种因素有关，主要是尿液中某些成分浓度过高，析出结晶并在肾脏内积聚形成结石。酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、磷以及多种益生菌等成分。虽然酸奶中含有钙，但适量摄入并不会必然导致肾结石加重。正常情况下，人体的钙代谢处于平衡状态，肠道对钙的吸收以及肾脏对钙的排泄都受到多种激素和机制的精细调控。而且，酸奶中的钙以一种相对稳定的形式存在，适量饮用时，钙进入人体后会参与正常的生理代谢过程，并不会大幅增加尿液中钙的浓度而促使结石形成。

从另一方面来看，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。良好的肠道功能对于整体健康包括肾脏健康是有益的。因为肠道菌群的平衡可以影响营养物质的吸收和代谢产物的排泄等过程。如果肠道菌群失调，可能会间接影响肾脏的代谢负担。对于肾结石患者而言，保持身体各器官系统的健康状态有助于身体更好地应对疾病。不过，肾结石患者喝酸奶也要注意适量，过量饮用可能会摄入过多的钙、磷等成分，增加肾脏代谢负担，所以要根据自身情况合理饮用。

2024-10-28 浏览 3

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