有肾结石可以喝酸奶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以适量喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分。对于肾结石患者来说，虽然酸奶中含有钙，但适量摄入并不会必然导致结石加重。人体结石的形成是一个复杂的过程，并非单纯摄入钙就会引发。在正常情况下，钙进入人体后，会在肠道等部位进行吸收和代谢，只有当身体存在代谢异常，如草酸代谢异常等情况时，过量的草酸与钙结合才可能增加结石风险。而酸奶中的钙在肠道中与草酸结合，反而有可能减少肠道对草酸的吸收，从而在一定程度上降低尿液中草酸钙结石形成的风险。

酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。良好的肠道功能对于整体健康包括泌尿系统的健康也有积极意义。因为肠道菌群的平衡可以影响身体对营养物质的吸收和代谢，间接影响尿液成分的平衡。不过，肾结石患者喝酸奶也需要注意适量，过量饮用可能会摄入过多的磷等物质，同时如果患者同时患有其他疾病，如高钙血症等特殊情况，则需要在医生的指导下决定是否饮用酸奶。

2024-10-28 浏览 2

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