肾结石能喝酸奶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以适量喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分。对于肾结石患者来说，虽然钙是结石的主要成分之一，但适量的钙摄入并不会必然导致结石加重。在正常生理状态下，人体的钙代谢处于平衡状态。酸奶中的钙以结合形式存在，适量饮用时，不会使血钙浓度突然大幅升高，而且肠道对钙的吸收是有限度的。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，这对整体健康包括泌尿系统健康可能有一定的积极影响。

从结石形成的复杂机制来看，肾结石的形成不仅取决于钙的摄入。尿液中的草酸、尿酸、胱氨酸等物质的浓度以及酸碱度等多种因素都与之相关。如果患者是草酸钙结石，更需要关注的是草酸的摄入，而不是盲目限制钙的摄入。因为当肠道内钙摄入不足时，草酸的吸收反而可能增加，从而增加草酸钙结石形成的风险。所以，肾结石患者适量饮用酸奶是可以的，但如果患者同时伴有其他特殊的健康状况，如高钙血症等，则需要在医生的指导下调整饮食。

2024-10-28 浏览 2

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