黑芝麻和白芝麻是一种东西吗

白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用

杨书文 主任医师  北京医院

白芝麻一般具有润肠通便、润肺止咳、补充营养等作用，而黑芝麻一般具有养发黑发、补血...

黑芝麻能补钙吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

黑芝麻在日常生活中大家都常见，经常食用有很多益处，有小伙伴问黑芝麻能不能补钙。那...

黑芝麻可以代替白芝麻吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻可以代替白芝麻，但需根据具体用途和需求判断。两者在营养成分和风味上存在差异...

黑芝麻和白芝麻哪个补钙效果更好

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻的补钙效果优于白芝麻。黑芝麻的钙含量明显高于白芝麻，每100克黑芝麻含钙量...

婴儿辅食吃黑芝麻还是白芝麻

张子义 主任医师  中日友好医院

婴儿辅食可以添加黑芝麻或白芝麻，两者均富含营养，但黑芝麻的营养价值略高。黑芝麻含...

山药和黑芝麻可以一起吃吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

山药和黑芝麻可以一起食用。山药具有丰富营养价值和药用价值，可以以多种方式食用，并...

便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘吃黑芝麻相对更好一些。黑芝麻含有丰富的油脂，这些油脂能够润滑肠道，促进肠道蠕...

芝麻是发物吗

张子义 主任医师  中日友好医院

芝麻不属于传统意义上的发物。发物通常指容易诱发或加重某些疾病如皮肤病、过敏的食物...

小孩吃黑芝麻好还是白芝麻好

张子义 主任医师  中日友好医院

黑芝麻和白芝麻对小孩的健康都有益处，但黑芝麻的营养价值略高于白芝麻，尤其是铁、钙...

黑芝麻和白芝麻哪个更有营养

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻和白芝麻在营养价值上各有优势，但黑芝麻的整体营养密度更高。黑芝麻的蛋白质、...