小孩吃黑芝麻好还是白芝麻好

白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用

杨书文 主任医师  北京医院

白芝麻一般具有润肠通便、润肺止咳、补充营养等作用，而黑芝麻一般具有养发黑发、补血...

黑芝麻早上吃好还是晚上吃好

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

早上吃黑芝麻比较好。早、晚食用黑芝麻的功效是一样的，营养成分不会出现流失，但早晨...

吃芝麻可以治便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃芝麻对改善便秘有一定的帮助。芝麻含有丰富的油脂，这些油脂能够润滑肠道，促进肠道...

孕期吃黑芝麻糊好吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期适量食用黑芝麻糊对孕妇和胎儿有一定益处。黑芝麻糊富含钙、铁、维生素E等营养素...

黑芝麻直接嚼着吃好吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻直接嚼着吃是好的。黑芝麻是一种营养丰富的食材，直接嚼着吃有不少好处。首先，...

黑芝麻炒熟吃好还是生吃好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

空腹吃黑芝麻有什么好处

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

空腹吃黑芝麻有提高营养吸收、促进新陈代谢、改善便秘、补充能量和抗氧化等好处。具体...

黑芝麻直接嚼着吃好吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘吃黑芝麻相对更好一些。黑芝麻含有丰富的油脂，这些油脂能够润滑肠道，促进肠道蠕...

小孩吃黑芝麻好不好

张子义 主任医师  中日友好医院

黑芝麻对小孩的健康有一定益处，但需适量食用。黑芝麻富含钙、铁、维生素E和不饱和脂...