慢性鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、物理治疗、改善生活习惯、中医调理等方式缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：慢性鼻炎常用药物包括鼻用糖皮质激素、抗组胺药及减充血剂等。鼻用糖皮质激素能有效减轻鼻腔黏膜炎症和肿胀，需长期规律使用。抗组胺药适用于过敏性鼻炎伴随的鼻痒、喷嚏症状。减充血剂可短期缓解鼻塞，但连续使用不超过一周，避免反跳性充血。部分患者可能需要口服抗生素或黏液促排剂，需在医生指导下选择。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可清除分泌物、过敏原及炎性物质，减轻黏膜水肿。每日1-2次，温度接近体温为宜。冲洗时注意力度适中，避免呛咳或损伤鼻黏膜。长期坚持能改善鼻塞、鼻干等症状，尤其适用于儿童及孕妇等不宜频繁用药的人群。
3.物理治疗：超短波、红外线等物理疗法可促进鼻腔局部血液循环，缓解黏膜充血和炎症。低温等离子消融术适用于下鼻甲肥大患者，能缩小组织体积，改善通气。需由专业医师操作，避免过度治疗导致黏膜萎缩。术后需定期复查，配合药物巩固疗效。
4.改善生活习惯：避免接触粉尘、冷空气等刺激因素，室内保持湿度适宜。戒烟限酒，减少辛辣食物摄入。规律作息可增强免疫力，减少鼻炎发作。适度运动如慢跑、太极拳等有助于改善鼻腔通气，但冬季需佩戴口罩防寒。
5.中医调理：中药方剂如辛夷清肺饮、苍耳子散可宣肺通窍，需辨证施治。针灸选取迎香、印堂等穴位，缓解鼻塞头痛。艾灸足三里、肺俞等能温补肺脾，适合虚寒型患者。耳穴贴压方便持久，可作为辅助疗法。
治疗期间避免用力擤鼻，防止中耳炎或鼻出血。症状加重或持续不愈需及时就医，排除鼻息肉、鼻窦炎等并发症。孕妇、儿童及合并其他疾病者用药前应咨询医师。
