感冒蒸桑拿好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒蒸桑拿是否好需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，蒸桑拿是有一定好处的；但如果是风热感冒，蒸桑拿可能会加重病情。

对于风寒感冒而言，蒸桑拿可以促进血液循环，让身体出汗。在蒸桑拿的过程中，人体处于高温环境，毛孔会扩张，这样有助于排出体内的寒湿之气。当身体出汗时，就好像是在给身体做一次大扫除，将感冒初期侵入身体的寒邪随着汗液一起排出体外。而且，桑拿房里的高温还能缓解感冒带来的一些不适症状，比如身体发冷、鼻塞等。蒸完桑拿后，人往往会感觉身体轻松了许多，感冒症状也能得到一定程度的缓解。

风热感冒是由于外感风热之邪所致，患者本身就有发热、口干舌燥、咽喉肿痛等热象症状。蒸桑拿会使身体处于更加燥热的环境中，进一步加重体内的热邪。这就如同火上浇油，可能会导致体温升高得更厉害，咽喉肿痛加剧，口干舌燥的症状也会更加严重，不利于风热感冒的恢复。所以，在感冒时想要通过蒸桑拿来缓解症状，一定要先确定自己感冒的类型，以免适得其反。

2024-11-12 浏览 10

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