长期早上洗头会脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

长期早上洗头不一定会脱发，但如果不注意一些细节，可能会增加脱发的风险。

从头发本身的生理特性来看，早上洗头本身并不会直接导致脱发。头发的脱落主要与毛囊的健康状况、激素水平、遗传因素以及整体的身体营养状况等有关。早上洗头存在一些特殊情况可能影响头发健康。例如，如果早上洗头后没有彻底吹干就出门，尤其是在寒冷的季节或者空调环境下，头皮的血管会收缩，可能影响毛囊的血液循环，长期如此，毛囊营养供应不足，就可能导致头发变得脆弱易脱落。另外，有些人早上洗头时习惯用指甲大力抓挠头皮，这容易损伤头皮和毛囊，也会增加脱发的可能性。而且，如果使用了不适合自己发质的洗发水，或者洗发水残留过多，也会对头发和头皮健康造成不良影响，间接引发脱发问题。

再者，从人体的生物钟角度来说，早上刚起床时，身体的各项机能可能还没有完全从睡眠状态调整过来，此时头皮相对比较敏感。如果洗头时水温不合适，比如水温过高会烫伤头皮，水温过低则可能刺激头皮，这都会对头皮和毛囊产生不良刺激，久而久之，影响头发的正常生长，导致脱发。所以，虽然早上洗头不是脱发的直接原因，但为了头发健康，早上洗头时需要注意很多细节。

2024-11-25 浏览 26

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