早上洗头会脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

早上洗头本身并不会直接导致脱发。

头发的脱落是一个复杂的生理过程，正常情况下，人体每天会有一定数量的头发自然脱落，同时也会有新的头发生长出来，处于一种动态平衡之中。早上洗头如果采用正确的方法，是不会打破这种平衡而引起脱发的。例如，使用合适温度的水不宜过烫或过冷，温和的洗发水，轻柔地按摩头皮而不是过度搔抓，并且在洗后正确地吹干头发避免高温直吹头皮等，这样的洗头方式对头发和头皮健康是有益的。

如果早上洗头时存在一些不良习惯，可能会被误以为是早上洗头导致的脱发。比如有些人早上时间紧张，洗头时匆匆忙忙，用力拉扯头发，或者用指甲大力抓挠头皮，这会损伤头发和毛囊，长此以往可能导致脱发。还有些人早上洗完头后，没有彻底吹干就出门，尤其是在寒冷的天气里，湿头发容易让头皮受凉，影响头皮血液循环，这也可能对头发健康产生不良影响，间接地造成脱发。所以，只要保持良好的洗头习惯，早上洗头并不会导致脱发。

2024-12-05 浏览 1

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