除了上环之外的避孕方法还有避孕套、口服避孕药、皮下埋植剂、避孕针、安全期避孕。具体分析如下：
1.避孕套：避孕套是一种物理屏障避孕方法，通过阻止精子和卵子接触达到避孕效果。使用方便且能有效预防性传播疾病。避孕套分为男用和女用两种，正确使用是关键，需在每次性行为前检查是否完好无损。避孕套的成功率较高，但需注意存放环境，避免高温或尖锐物品损坏。
2.口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，改变子宫内膜环境阻止受精卵着床。需每日定时服用，漏服可能降低避孕效果。常见副作用包括恶心、乳房胀痛等，长期使用需在医生指导下进行。适合生活规律且能坚持服药的人群，不适合有严重心血管疾病或肝脏问题的人群。
3.皮下埋植剂：皮下埋植剂是一种长效避孕方法，将含有激素的小棒植入上臂皮下，缓慢释放激素抑制排卵。一次植入可避孕3至5年，适合需要长期避孕的人群。副作用可能包括月经不规律或闭经，植入和取出需由专业医生操作。不适合对激素敏感或有特定疾病的人群。
4.避孕针：避孕针通过注射激素抑制排卵，每1至3个月注射一次。使用方便且效果持久，适合无法坚持每日服药的人群。常见副作用包括体重增加和月经紊乱，长期使用可能影响骨密度。需定期复查并在医生指导下使用，不适合有严重慢性疾病的人群。
5.安全期避孕：安全期避孕通过避开排卵期进行性行为降低怀孕风险。需准确计算排卵时间，通常结合基础体温和宫颈黏液观察。成功率较低且易受月经周期波动影响，不适合月经不规律的人群。需配合其他避孕方法提高效果，不适合作为单一避孕手段。
不同避孕方法适合不同需求，选择前需充分了解其原理和潜在影响。定期体检和咨询医生有助于找到最适合的方式，避免因错误使用导致意外怀孕或健康风险。
