有肾结石可以喝牛奶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

有肾结石是否可以喝牛奶不能一概而论。一般来说，如果是草酸钙结石，不建议过量饮用牛奶。

肾结石的类型有多种，其中草酸钙结石最为常见。牛奶中含有丰富的钙，过量饮用牛奶会使尿液中的钙含量升高。当尿液中的钙与草酸结合时，就容易形成草酸钙结晶，进而增加草酸钙结石的风险或者使已有的草酸钙结石病情加重。如果是尿酸结石等非草酸钙结石患者，适量饮用牛奶通常是可以的。牛奶中的钙在肠道中可以与草酸结合，形成不溶性的草酸钙，从而减少草酸在肠道的吸收，间接降低尿液中草酸的排泄量，从这个角度看，对预防尿酸结石等可能还有一定的好处。

另外，即使是草酸钙结石患者，也不是完全不能喝牛奶。可以根据自身结石的情况，在医生的指导下，控制牛奶的摄入量。例如每天饮用适量的低脂牛奶，既能补充身体所需的营养，包括蛋白质、钙等，又不会因为钙摄入过多而对病情产生严重的不良影响。同时，肾结石患者还需要注意保持充足的水分摄入，这样有助于稀释尿液中的成石物质，减少晶体沉积，促进小结石的排出。而且，还应该综合考虑整体的饮食结构，减少草酸含量高的食物如菠菜、甜菜等的摄入，以降低结石复发或者加重的风险。

2024-10-28 浏览 6

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