腰椎间盘突出锻炼会好吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出通过锻炼有可能会好转，但不能单纯依靠锻炼来达到完全治愈的效果。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，锻炼对于其恢复有一定的帮助。适当的锻炼可以增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性，有助于减轻椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。比如进行游泳、瑜伽、小燕飞等锻炼，能在一定程度上改善腰部功能状态。锻炼只是综合治疗的一部分。对于症状较轻的患者，锻炼可能会使症状明显改善甚至消失，但对于病情严重、神经受压明显的患者，可能还需要结合休息、药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等多种方法。而且，锻炼需要掌握正确的方法和适度的原则，不恰当的锻炼可能会加重病情。

患者在日常生活中也需要注意保持正确的姿势，避免久坐久站、弯腰负重等不良习惯。同时，要注意腰部的保暖，避免腰部受到外伤。对于腰椎间盘突出患者来说，治疗方案应根据个体情况制定，不能一概而论。如果出现明显的腰腿痛、下肢麻木无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便采取最适合的治疗措施。锻炼虽然有一定益处，但不能替代专业的医疗建议和治疗。只有综合考虑各种因素，才能更好地促进腰椎间盘突出的康复，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 2

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