手关节滑膜炎症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤发热、晨起僵硬、关节摩擦感。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：滑膜发炎会导致关节内积液增多，表现为明显肿胀，伴随持续性钝痛或刺痛，尤其在活动或按压时加重。肿胀程度与炎症严重性相关，可能影响关节外观。
2.活动受限：由于肿胀和疼痛，关节活动范围减小，屈伸或旋转动作受阻。长期受限可能导致周围肌肉萎缩，进一步影响功能。
3.局部皮肤发热：炎症反应使得关节部位血流增加，触诊时可感知温度升高，与健康关节对比明显，但通常不伴随皮肤发红。
4.晨起僵硬：早晨或长时间静止后关节僵硬感明显，活动后稍缓解，持续时间与炎症程度相关，严重者可能持续超过30分钟。
5.关节摩擦感：滑膜增生及关节面粗糙导致活动时出现摩擦音或摩擦感，可能伴随轻微弹响，但不同于生理性弹响。
出现症状时需避免过度活动关节，防止加重损伤。保暖有助于缓解僵硬，冷敷可减轻急性肿胀。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断，避免自行处理延误病情。
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