诺如病毒预防技巧

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，预防诺如病毒可从多方面着手。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是预防诺如病毒的关键。要做到勤洗手，尤其是在饭前便后，用肥皂和流动水仔细清洗双手，这能有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的清洁与安全。蔬菜、水果要清洗干净，尽量不吃生冷食物，像一些未彻底清洗的沙拉、生鱼片等都可能携带诺如病毒。饮用水也要保证是经过煮沸或者正规净化处理的。环境卫生也不容忽视，定期对居住环境进行清洁和消毒，特别是厨房、卫生间等容易滋生细菌病毒的地方。在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如必须前往，可佩戴口罩等防护用品。

同时，在预防诺如病毒时也有一些需要注意的地方。不要过度依赖消毒剂，虽然消毒剂能杀死病毒，但如果使用不当，可能会对人体健康造成危害。而且，诺如病毒的抵抗力较强，常规的酒精消毒对其效果不佳，应使用含氯消毒剂。另外，感染诺如病毒后不要自行盲目用药，因为目前并没有针对诺如病毒的特效抗病毒药物，症状较轻时可通过补充水分和电解质等方式缓解，若症状严重应及时就医。

2024-12-20 浏览 5

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