诺如病毒防御技巧

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒具有较强的传染性，防御诺如病毒可从多方面着手。

诺如病毒主要通过被污染的食物、水传播，也可经接触传播。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是防御的关键。要做到勤洗手，尤其是在饭前便后，用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样能有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物来源安全可靠，避免食用生冷食物，像一些未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果、生水、生海鲜等都可能携带诺如病毒。饮水要喝经过煮沸的开水。在公共场所，如学校、幼儿园等人员密集的地方，要注意环境卫生，定期对环境进行清洁和消毒，特别是对经常被触摸的物体表面，如门把手、桌椅等。

同时，在诺如病毒流行期间，要尽量避免前往人员密集且通风不良的场所。如果周围有人感染了诺如病毒，患者应尽量隔离，避免传染给他人。对于患者接触过的物品和环境，要及时进行消毒处理。诺如病毒感染后没有特效的抗病毒药物，主要依靠人体自身的免疫力恢复，所以预防感染就显得尤为重要。而且诺如病毒的抵抗力较强，常规的酒精消毒可能效果不佳，可使用含氯消毒剂进行消毒。

2024-12-20 浏览 8

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