腰椎间盘突出症的表现包括腰部疼痛向臀部及下肢放射、下肢麻木或感觉异常、肌肉力量减弱或活动受限、严重时出现大小便功能障碍、久站或久坐后症状加重。具体分析如下：
1.腰部疼痛向臀部及下肢放射：腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛从腰部开始，沿坐骨神经走向放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部。疼痛性质多为钝痛或刺痛，咳嗽、打喷嚏或用力排便时可能加重。
2.下肢麻木或感觉异常：神经根受压后，除疼痛外还可能引起下肢皮肤麻木、针刺感或蚁行感。感觉异常多出现在小腿外侧、足背或足底，与受累神经支配区域一致。
3.肌肉力量减弱或活动受限：突出间盘压迫运动神经纤维时，可能导致相应肌肉力量下降。常见表现为足背屈无力、行走拖步或踮脚困难，严重时甚至出现肌肉萎缩。
4.严重时出现大小便功能障碍：马尾神经受压是急症表现，可能导致排尿排便无力、肛门周围麻木或失禁。这种情况需立即就医，否则可能造成不可逆损伤。
5.久站或久坐后症状加重：维持固定姿势时椎间盘压力增大，神经根受刺激更明显，症状通常加剧。改变体位或卧床休息后疼痛多能缓解。
出现上述症状应及时就医，避免自行推拿或剧烈运动。日常注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，搬运重物时屈膝下蹲而非弯腰。控制体重减轻腰椎负担，适度锻炼腰背肌增强稳定性。
