筋膜炎和肩周炎的区别在于疼痛范围不同、症状表现不同、病程发展不同、治疗方法不同、好发人群不同。具体分析如下：
1.疼痛范围不同：筋膜炎的疼痛通常集中在肌肉或筋膜覆盖的特定区域，可能伴随局部压痛或牵涉痛，但不会明显影响关节活动。肩周炎的疼痛则以肩关节为中心，可能放射至上臂或颈部，且伴随明显的关节僵硬和活动受限。
2.症状表现不同：筋膜炎主要表现为肌肉酸痛、紧绷感或结节感，按压时疼痛加重，但休息后可能缓解。肩周炎则以肩关节主动和被动活动均受限为特征，尤其在夜间疼痛加剧，可能伴随肌肉萎缩。
3.病程发展不同：筋膜炎多为慢性或反复发作，症状时轻时重，与劳损或受凉有关。肩周炎通常分为疼痛期、僵硬期和恢复期，病程较长，部分可能自行缓解但需数月甚至数年。
4.治疗方法不同：筋膜炎以局部热敷、按摩或理疗为主，严重时需药物缓解炎症。肩周炎需结合关节功能锻炼、针灸或封闭治疗，严重者可能需手术松解粘连。
5.好发人群不同：筋膜炎常见于长期保持固定姿势或过度使用肌肉的人群，如伏案工作者。肩周炎多发于中老年人，尤其是糖尿病或甲状腺疾病患者。
出现相关症状时，避免自行诊断或盲目处理，及时就医明确病因。日常注意姿势调整，避免过度劳累或受寒，适当锻炼以增强肌肉和关节功能。
