基础代谢怎么算热量缺口

为什么减肥要吃够基础代谢

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

减肥时吃够基础代谢是因为维持基础代谢率有助于避免身体进入节能模式、保持肌肉量、促...

基础代谢偏低怎么改善

颜承尧 副主任医师  滕州市中医医院

基础代谢率低可以通过调整饮食，或是增加运动方式进行改善。基础代谢率低，大多是因为...

比基础代谢少吃多少可以减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

一般来说，比基础代谢少500千卡左右可以减肥，但具体数值因人而异。基础代谢是指人...

正常人的基础代谢率

毕叶 副主任医师  山东省立医院

正常人的基础代谢率会因年龄、性别、身体组成以及其他因素而有所不同，但一般来说，成...

基础代谢降低是什么意思

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

基础代谢降低是指人体维持生命所需的最低能量降低，是人体在清醒和安静的状态下，没有...

怎么提高基础代谢

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

提高基础代谢，可以采取增加肌肉、减少脂肪、避免久坐等方法。1.增加肌肉。通过增加...

基础代谢差的原因

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基础代谢差的原因可能与体...

基础代谢2000是什么水平

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

基础代谢2000kcal属于基础代谢较高的水平，若是非疾病因素引起的，无需采取治...

女生基础代谢多少正常

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般情况下，成年女性的基础代谢率通常在1000-1200千卡左右为正常，但这只是...

每天基础代谢是多少卡

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般情况下，成年男性每天的基础代谢大约为1500-2000千卡，成年女性每天的基...