膝关节外侧突然疼痛可能由外侧副韧带损伤、半月板撕裂、髂胫束综合征、滑囊炎、骨关节炎引起。具体分析如下：
1.外侧副韧带损伤：多因剧烈运动或外力撞击导致韧带损伤或撕裂，表现为局部肿胀和压痛。急性期需冷敷制动，后期逐步恢复活动，严重者需就医。
2.半月板撕裂：膝关节扭转或过度负重可能导致半月板破裂，伴随关节弹响和活动受限。轻度损伤可通过休息理疗缓解，严重撕裂需关节镜手术修复。
3.髂胫束综合征：常见于长跑或登山者，因髂胫束与股骨外髁反复摩擦引发炎症，疼痛多出现在屈膝时。减少运动量并拉伸髂胫束可缓解症状。
4.滑囊炎：膝关节外侧滑囊因摩擦或感染发炎，导致红肿热痛。避免压迫患处并热敷，必要时需穿刺引流或药物抗炎。
5.骨关节炎：关节软骨退化引发骨质增生，活动时外侧关节间隙疼痛。减轻体重、减少爬坡等负重活动，配合药物和物理治疗延缓进展。
膝关节外侧疼痛需结合具体表现判断病因，及时干预可避免病情加重。日常注意运动防护，避免过度使用关节，疼痛持续或加重应尽早就诊明确诊断。
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