手腕扭到筋后，通常需要1至4周左右的时间能好，但具体的恢复时间存在个体差异。
手腕扭到筋后恢复时间的长短主要取决于损伤的严重程度。如果只是轻度的扭伤，可能仅表现为局部轻微疼痛、肿胀，活动轻度受限，这种情况下一般经过休息、制动以及适当的治疗，如冷敷、热敷、外用药物等，1至2周可能就会逐渐恢复。但如果扭伤比较严重，出现了明显的肿胀、疼痛剧烈、活动明显受限，甚至伴有肌腱撕裂等情况，恢复时间就会相应延长，可能需要3至4周甚至更久。在恢复过程中，患者需要严格遵循医嘱进行治疗和康复，避免过早活动手腕导致损伤加重或恢复不良。同时，要注意观察恢复情况，如果疼痛、肿胀长时间不缓解或者出现其他异常表现，如手指麻木、无力等，应及时就医复诊，以便医生根据具体情况调整治疗方案。在恢复后期，可以适当进行一些手腕的康复训练，如屈伸活动等，但要注意循序渐进，避免过度劳累。手腕扭到筋后的恢复时间受多种因素影响，患者应保持耐心，积极配合治疗和康复，以促进手腕尽快恢复正常功能。
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