结石可以喝牛奶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

结石患者是否可以喝牛奶不能一概而论。如果是草酸钙结石患者，不建议过量饮用牛奶；而对于其他类型结石患者，可适量饮用牛奶。

牛奶中含有丰富的钙，对于草酸钙结石患者来说，过量的钙摄入可能会加重结石病情。因为草酸钙结石的形成与尿液中草酸和钙的浓度有关，当钙摄入过多时，肠道内的草酸会与钙结合，形成不溶性的草酸钙，经肠道吸收进入血液，最终通过肾脏排泄，增加了草酸钙结石形成的风险。人体又需要一定量的钙来维持正常的生理功能，如骨骼健康等，所以并非完全不能喝牛奶，而是要控制量。

对于尿酸结石、磷酸钙结石等其他类型结石患者，适量饮用牛奶通常是可以的。牛奶中的钙在肠道中与磷结合，可减少磷的吸收，有助于调节体内钙磷平衡。而且牛奶中的优质蛋白等营养成分对身体也有益处。但即使是这些类型的结石患者，也不能无节制地大量饮用牛奶，因为过量摄入任何营养物质都可能对身体代谢产生一定压力，影响身体的内环境稳定，从而间接影响结石的形成和发展。同时，结石患者的饮食管理还需要综合考虑其他因素，如多喝水以增加尿量，稀释尿液中的成石物质浓度；减少高草酸食物如菠菜等的摄入等，以降低结石复发的风险。

2024-10-28 浏览 9

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