黑芝麻炒熟吃好还是生吃好

黑芝麻怎样吃防脱发

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

黑芝麻可以磨粉冲泡饮用、与黑豆核桃煮粥食用、制成芝麻糊早晚服用、搭配何首乌炖汤滋...

炒熟的黑芝麻会上火吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

炒熟的黑芝麻适量食用一般不会导致上火。黑芝麻本身性平，经过炒制后虽然带有一定燥性...

黑芝麻是生的对头发好还是熟的好

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

黑芝麻无论是生的还是熟的，对头发健康都有益处，但熟芝麻的营养吸收率更高，更适合日...

皮牙子生吃好还是熟吃好

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

如果说皮牙子可能很多小伙伴们都不认识，但如果说洋葱，那么小伙伴们都知道了，皮牙子...

女人吃黑芝麻是生吃吗

张子义 主任医师  中日友好医院

黑芝麻可以生吃，但通常建议熟吃更有利于营养吸收和消化。生黑芝麻外皮较硬，直接食用...

黑芝麻炒熟吃好还是生吃好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘吃黑芝麻相对更好一些。黑芝麻含有丰富的油脂，这些油脂能够润滑肠道，促进肠道蠕...

杏仁是熟的好还是生的好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

杏仁熟吃比生吃好。从营养吸收的角度来看，熟杏仁经过加工处理后，其中的一些营养成分...

黑芝麻可以生吃吗

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

黑芝麻可以适量生吃，但不建议过量生吃，以免消化不良。黑芝麻属于一种药食同源的食物...

黑芝麻生吃熟吃的功效

张子义 主任医师  中日友好医院

黑芝麻生吃和熟吃在功效上各有特点，生吃更利于保留营养成分，熟吃则有助于消化吸收并...