关灯玩手机真的会导致视网膜脱落吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

关灯玩手机有可能会导致视网膜脱落。

在黑暗环境中，手机屏幕的光线会显得格外刺眼，长时间这样会对眼睛造成较大的刺激和伤害。眼睛的瞳孔会在黑暗中放大，以便接收更多光线，而此时近距离盯着手机屏幕，高能量的蓝光等光线会集中照射在视网膜上，容易损伤视网膜的感光细胞，使视网膜出现黄斑病变等问题，久而久之，就可能增加视网膜脱落的风险。关灯玩手机还容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等一系列眼部不适症状。

眼睛是非常精细和脆弱的器官，需要精心呵护。平时就应该养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼。而关灯玩手机这种不良行为更要坚决杜绝。如果经常在黑暗中玩手机，可能会使眼睛不堪重负，从最初的视力问题逐渐发展到较为严重的眼部疾病。为了眼睛的健康，要保持正确的用眼方式，在合适的光线下使用手机等电子设备，并且注意控制使用时间，适当让眼睛休息。同时，要定期进行眼部检查，以便及时发现和处理任何潜在的眼部问题。只有这样，才能更好地保护眼睛，避免因为不良的用眼习惯而给自己带来不可挽回的视力损害。

2024-09-25 浏览 3

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