感冒期间可以蒸桑拿吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间是否可以蒸桑拿需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，蒸桑拿可能会有一定的益处；但如果是风热感冒，蒸桑拿可能会加重病情。

对于风寒感冒而言，蒸桑拿是一种可行的辅助治疗手段。风寒感冒是人体外感风寒之邪所致，主要症状包括怕冷、流清涕、咳痰清稀等。蒸桑拿时，桑拿房内的高温环境可以使人体出汗，这有助于驱散体表的寒邪。在蒸桑拿的过程中，毛孔会张开，身体的血液循环加快，新陈代谢也会加速，从而增强身体的抵抗力，有利于缓解风寒感冒的症状。同时，桑拿房内的湿热空气还可以湿润呼吸道，减轻因风寒感冒引起的呼吸道干燥不适。

风热感冒患者不适合蒸桑拿。风热感冒是外感风热之邪引起的，症状表现为发热明显、咽喉肿痛、流黄涕、咳黄痰等。蒸桑拿会使身体处于高温环境，进一步升高体内的温度，导致热邪更盛，加重发热、咽喉肿痛等症状。而且，桑拿房内相对封闭的环境可能会使空气不流通，不利于风热感冒患者呼吸新鲜空气，从而影响身体的恢复。所以，感冒期间能否蒸桑拿不能一概而论，要根据感冒的类型谨慎选择。

2024-11-12 浏览 24

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