感冒期间能蒸桑拿吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间能否蒸桑拿需要根据感冒的类型和个人身体状况来判断。一般来说，风寒感冒初期适当蒸桑拿可能有一定好处，但风热感冒则不适合蒸桑拿。

对于风寒感冒，其病因通常是外感风寒之邪，人体受到寒邪侵袭而发病。蒸桑拿时，桑拿房内高温高湿的环境可以使身体出汗，这有助于驱散体表的寒邪。寒邪随着汗液排出体外，在一定程度上能够缓解感冒症状，如减轻怕冷、头痛等不适。同时，桑拿房的温热环境也能促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力，从而有利于身体对抗感冒病毒或细菌。

风热感冒是外感风热之邪所致，患者本身就有发热、咽痛、口干舌燥等热象症状。蒸桑拿会进一步升高身体的温度，加重体内的热邪，导致症状恶化，如可能使发热更严重、咽喉肿痛加剧等。感冒时身体较为虚弱，如果在桑拿房内停留时间过长或者温度过高，可能会引起脱水、头晕、心慌等不适症状，尤其是对于体质较差或者老年人、儿童等特殊人群，更要谨慎对待。所以，感冒期间是否蒸桑拿不能一概而论，要谨慎选择。

2024-11-12 浏览 1

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