成人扁桃体肿大可通过药物治疗缓解炎症、手术切除消除反复感染、保持口腔卫生减少刺激、调整饮食避免辛辣食物、充分休息增强免疫力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：扁桃体肿大伴随疼痛或发热时，医生可能开具抗生素或抗炎药物。抗生素适用于细菌感染，需按疗程服用避免耐药性。中药如金银花等也有辅助效果。症状轻微时可使用含片或喷雾剂局部缓解。
2.手术切除消除反复感染：反复发作或影响呼吸吞咽时需考虑手术。传统剥离术或低温等离子术是常见方式，术后需禁食硬质食物。手术风险低但需评估全身状况，术后可能出现短暂咽痛或出血。
3.保持口腔卫生减少刺激：每日用温盐水漱口可减轻肿胀。刷牙时清洁舌苔和咽部，避免细菌堆积。戒烟酒及刺激性气味，减少扁桃体充血。定期口腔检查可预防继发感染。
4.调整饮食避免辛辣食物：以流质或软食为主，如粥类、汤羹。避免辣椒、油炸食品及过烫饮食。多喝水保持咽喉湿润，蜂蜜水或梨汁可缓解不适。营养均衡有助于炎症消退。
5.充分休息增强免疫力：避免熬夜或过度用嗓，保证睡眠促进修复。适度运动如散步可改善血液循环。寒冷季节注意颈部保暖，减少冷空气刺激。情绪压力可能加重症状，需保持心态平和。
扁桃体肿大期间避免自行挤压或刮擦患处。若出现持续高热、呼吸困难或颈部淋巴结肿大，需立即就医。长期肿大可能合并其他疾病，需完善检查明确情况。药物使用需严格遵循医嘱，不可随意增减剂量。术后恢复期需定期复查，观察创面愈合情况。
