骨筋膜炎的症状包括局部疼痛且活动后加重、患处按压有明显压痛、肌肉僵硬或紧张感、关节活动受限、可能出现局部肿胀或发热。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动后加重：骨筋膜炎的疼痛通常集中在病变区域，初期可能表现为隐痛或酸胀感，随着病情发展，疼痛逐渐加重，尤其在活动或负重时更为明显。疼痛可能向周围放射，但不会完全消失，休息后可能缓解但不会彻底消除。夜间或晨起时疼痛可能加剧，影响正常活动。
2.患处按压有明显压痛：病变部位通常存在明确的压痛点，按压时疼痛剧烈，甚至可能引发肌肉痉挛。压痛点多位于筋膜附着点或肌肉起止点，触诊时可感觉到局部组织增厚或结节。按压痛是诊断的重要依据之一，需结合其他症状综合判断。
3.肌肉僵硬或紧张感：受累肌肉常呈现紧张状态，触摸时感觉僵硬，弹性降低。这种僵硬感可能伴随疼痛，尤其在长时间保持同一姿势后更为明显。肌肉紧张可能进一步限制活动范围，形成恶性循环，加重症状。
4.关节活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，邻近关节的活动可能受到限制，表现为屈伸困难或旋转障碍。活动时可能伴随摩擦感或弹响，但并非所有患者都会出现。关节受限程度与病情严重程度相关，早期干预可改善功能。
5.可能出现局部肿胀或发热：部分患者会在疼痛区域出现轻微肿胀，皮肤温度可能升高，触摸时有温热感。这种现象通常提示局部存在炎症反应，但并非所有患者都会出现。肿胀和发热的程度因人而异，需结合其他症状综合评估。
出现上述症状时，应避免过度活动或强行拉伸，以免加重损伤。及时就医明确诊断，必要时进行针对性治疗。日常生活中注意姿势调整，避免长时间保持同一动作，适当进行温和的肌肉放松活动。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，以免影响恢复进程。
