感冒时可以汗蒸么

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时是否可以汗蒸需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，汗蒸是可以的；但如果是风热感冒，汗蒸则不适合。

对于风寒感冒而言，汗蒸有一定的益处。风寒感冒是人体受到风寒之邪侵袭而发病，主要症状有怕冷、流清涕、咳痰清稀等。汗蒸房内温度较高，通过汗蒸可以使身体出汗，让毛孔张开，从而将体内的风寒之邪随着汗液排出体外。同时，汗蒸的温热环境会让身体血液循环加快，有助于缓解感冒带来的身体酸痛等不适症状，还能提高身体的新陈代谢，增强机体的抵抗力，对风寒感冒的恢复有一定的辅助作用。

风热感冒时不建议汗蒸。风热感冒多是外感风热之邪所致，症状包括发热比较明显、流黄涕、咽喉肿痛、咳痰黄色黏稠等。汗蒸会使身体处于高温环境，进一步升高体温，可能会加重体内的热邪，导致发热、咽喉肿痛等症状加剧，不利于风热感冒的恢复。而且在风热感冒时，身体本身就处于一种燥热的状态，汗蒸可能会让身体更加不适，甚至可能引起脱水等不良后果。所以感冒时能否汗蒸要谨慎判断感冒类型。

2024-11-12 浏览 1

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