诺如病毒咋防御

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒的防御主要依靠良好的卫生习惯和健康的生活方式。

诺如病毒具有很强的传染性，主要通过被污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，及其污染的环境传播。在日常生活中，要特别注意手部卫生，勤洗手是非常关键的防御措施。在饭前便后、外出回来后都要用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样能有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的新鲜干净，蔬菜、水果要清洗彻底，尽量不吃生冷食物，像一些未彻底清洗的沙拉、刺身等就存在风险。饮水也要注意安全，喝开水或者经过合格净化处理的水。同时，保持居住环境的清洁也很重要，定期对房间进行通风换气，对经常接触的物体表面如门把手、桌面等进行清洁消毒。

在防御诺如病毒时，还有一些需要注意的地方。如果周围有人感染了诺如病毒，要避免与之密切接触，患者的呕吐物和排泄物要妥善处理，处理时要戴上口罩和手套，处理后及时洗手。在学校、幼儿园等人员密集场所，一旦发现诺如病毒感染病例，要及时进行隔离和消毒，防止病毒的进一步传播。而且，不要过于恐慌，虽然诺如病毒感染后可能会引起呕吐、腹泻等不适症状，但大多数患者在几天内可自行恢复。

2024-12-25 浏览 1

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