腰椎不好引起的症状有下肢麻木或刺痛、腰部持续性钝痛或急性剧痛、活动受限如弯腰困难、间歇性跛行、马尾神经受压导致大小便功能障碍。具体分析如下：
1.下肢麻木或刺痛：腰椎问题可能压迫神经根，导致下肢感觉异常。疼痛常从腰部放射至臀部、大腿后侧及小腿外侧，伴随针刺感或蚁行感。严重时出现肌肉萎缩，影响行走稳定性。
2.腰部持续性钝痛或急性剧痛：椎间盘突出或小关节紊乱可能引发局部疼痛。钝痛多见于慢性劳损，久坐后加重；急性剧痛常因扭伤或突出物刺激神经，伴随腰部肌肉痉挛，无法直立。
3.活动受限如弯腰困难：腰椎稳定性下降时，周围肌肉代偿性紧张，导致关节活动范围缩小。前屈、后伸或旋转动作可能诱发疼痛，严重时无法完成日常动作如穿鞋袜。
4.间歇性跛行：椎管狭窄导致行走时下肢供血不足，出现酸胀、无力，需休息缓解。症状与距离相关，短途行走无碍，但随路程增加逐渐加重。
5.马尾神经受压导致大小便功能障碍：严重腰椎病变可能压迫马尾神经，引发排尿无力、肛门坠胀或失禁。需紧急干预，否则可能造成永久性损伤。
出现上述症状时，避免自行推拿或剧烈运动，及时就医明确诊断。睡眠选择硬板床，减少腰部负重。保持正确坐姿，避免久站久坐。饮食注意补充钙质及维生素D，适度锻炼增强核心肌群力量。
