得腰椎病的症状有腰部疼痛、下肢麻木或放射痛、活动受限、肌肉无力、间歇性跛行。具体分析如下：
1.腰部疼痛：腰椎病最常见的症状是腰部持续性钝痛或急性剧痛，疼痛可能集中在脊柱两侧或正中，久坐、久站或弯腰时加重，平卧休息后缓解。疼痛可能向臀部扩散，但不超过膝关节。早期疼痛多为间歇性，后期可能发展为持续性，严重影响日常生活。
2.下肢麻木或放射痛：由于神经根受压，疼痛可能从腰部向下肢放射，表现为单侧或双侧腿部的刺痛、灼烧感或电击样疼痛。伴随麻木感，常见于小腿外侧、足背或足底，严重时可能出现感觉减退甚至消失。
3.活动受限：腰椎病变导致关节僵硬和肌肉痉挛，使腰部前屈、后伸、旋转等动作受限。患者常感到腰部发紧，无法完成弯腰系鞋带、久坐起身等动作，严重时连咳嗽或打喷嚏都会诱发疼痛。
4.肌肉无力：神经压迫可能导致下肢肌肉力量下降，表现为行走时拖步、足下垂或踩棉花感。大腿前侧、小腿后侧肌肉易疲劳，久站或行走后症状加重，甚至出现跌倒风险。
5.间歇性跛行：行走一段距离后出现下肢酸痛、无力，需停下休息才能缓解，是腰椎管狭窄的典型表现。症状与血液循环无关，而是神经受压导致的功能障碍，严重时短距离行走即发作。
出现上述症状应及时就医，避免自行推拿或过度锻炼。日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物或突然扭转腰部，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食需均衡，适度补充钙质，肥胖者应控制体重以减轻腰椎负担。
