腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛并向下肢放射、下肢麻木或感觉异常、肌肉力量减弱、活动受限、严重时出现马尾神经症状。具体分析如下：
1.腰部疼痛并向下肢放射：腰椎间盘突出最常见的症状是腰部持续性钝痛或锐痛，疼痛可能沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧及足部。疼痛在咳嗽、打喷嚏或久坐久站时加重，平卧休息可缓解。
2.下肢麻木或感觉异常：突出的椎间盘压迫神经根可能导致下肢皮肤感觉减退、麻木或针刺感，常见于小腿外侧、足背或足底。部分患者出现异常感觉如蚁走感或灼热感，与神经传导功能障碍有关。
3.肌肉力量减弱：神经根受压可能导致支配的肌肉力量下降，表现为足背屈无力、行走拖步或踮脚困难。长期未治疗可能引发肌肉萎缩，影响日常活动能力。
4.活动受限：患者常因疼痛或神经压迫导致腰部活动范围减小，前屈、后伸或侧弯动作受限。部分患者出现保护性姿势如脊柱侧凸，以减轻神经根受压。
5.严重时出现马尾神经症状：若突出物压迫马尾神经，可能引发会阴部麻木、排尿排便功能障碍或下肢瘫痪。此类情况需紧急处理，避免不可逆损伤。
出现相关症状应及时就医，避免自行推拿或过度运动。日常保持正确坐姿，避免长时间负重或弯腰劳作。睡眠选择硬板床，减轻腰椎压力。饮食注意补充钙质及维生素，促进骨骼健康。定期进行腰部肌肉锻炼，增强脊柱稳定性。
