宝宝退烧可以通过推拿特定穴位辅助降温,如清天河水、推六腑等手法,帮助缓解发热症状。推拿作为中医外治法,通过刺激经络调节气血,对低烧或感冒初期效果较好,但需结合体温情况判断是否适合操作。
清天河水是退烧常用手法,位置在前臂内侧正中线,用食指中指从腕横纹推向肘横纹,操作200-300次。推六腑则取前臂尺侧缘,从肘部向腕部直推,力度均匀柔和。配合开天门拇指从眉心推至发际、推坎宫沿眉弓从内向外分推能疏风解表。推拿时可使用婴儿润肤油减少摩擦,室温保持在24-26℃避免着凉。每次操作10-15分钟,每日不超过3次,观察宝宝是否出现舒适放松的表现。
推拿前需测量体温,38.5℃以上或持续高热应及时就医。皮肤破损、抽搐、精神萎靡时禁止操作。推拿后少量多次补充温水,避免包裹过厚影响散热。注意区分生理性发热与病理性发热,幼儿急疹、疱疹性咽峡炎等疾病需配合药物治疗。推拿者需修剪指甲,手法以宝宝能耐受为度,出现哭闹加剧需立即停止。若推拿2次未见体温下降或出现新症状,应尽快就诊排查病因。